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10 alimentos que ayudan a evitar la depresión

Las vitaminas B6 y B12 son muy importantes para las funciones cerebrales y el estado de ánimo. En este sentido, la deficiencia de ellas puede ocasionar depresión, confusión, irritabilidad, demencia, entre otros síntomas. La Organización Mundial de la Salud…
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¿Cuándo debemos evitar el consumo del alcohol?

Consumir alcohol es una actividad bastante común, pero eso no le exime de ser una actividad dañina y que puede ser gravemente perjudicial si no se le controla. A continuación, encontrarás más información sobre las circunstancias donde no deberías consumir alcohol…