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Cómo acostumbrar el cuerpo a levantarse temprano

Muchas expresiones y proverbios de la sabiduría popular nos recuerdan a menudo lo importante que es levantarse temprano. Pero no solo se trata una creencia, ya que tener buenos hábitos de sueño ayudan a mejorar o mantener el bienestar. Sin embargo, para muchos el salir…
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Sexo tántrico: todo lo que debes saber

¿Alguna vez has escuchado hablar del sexo tántrico? Probablemente sí, ya que se trata de un término relativamente extendido. Sin embargo, a su alrededor hay numerosos tabúes e informaciones erróneas que pueden confundirte. En realidad, esta práctica no consiste en…