Cómo identificar la depresión y cuál es su diferencia con la tristeza y la melancolía

A propósito de celebrarse hoy el día mundial de la lucha contra la depresión, es preciso reconocer que esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo.

La depresión puede tener un impacto importante en la calidad de vida de quienes la padecen, pero además, puede confundirse con el estado de tristeza y melancolía.

El 13 de enero de cada año, se celebra el día mundial de la lucha contra la depresión, este se enfoca en aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental, promover la comprensión y reducir el estigma asociado con los trastornos mentales.

De acuerdo con la Asociación de Psiquiatría de Estados Unidos, la depresión es una enfermedad común y grave que afecta de forma negativa la manera de sentir, pensar y actuar.

Esta, puede traer diversos problemas emocionales y físicos, y disminuir la capacidad para funcionar en el trabajo y el hogar.

Diferencias entre la depresión y la melancolía o la tristeza

Irene Ampuero, psicóloga general sanitaria especializada en terapia infanto-juvenil y  adultos del Instituto Psicológico Cláritas de Madrid, España, indicó al medio Infobae que la principal diferencia entre la depresión y la melancolía o tristeza radica en que la primera es considerada un trastorno, mientras que la melancolía y la tristeza son estados emocionales.

”La depresión se diagnostica mediante la presencia de al menos cinco síntomas, entre los cuales se encuentran el estado de ánimo deprimido o la pérdida de interés o placer, durante un período mínimo de dos semanas. Otros síntomas pueden incluir cambios en el apetito o el peso, problemas de sueño, falta de energía, sentimientos de inutilidad o culpa, y dificultades para concentrarse. Además, para que se pueda realizar el diagnóstico, estos síntomas deben causar un malestar significativo y afectar negativamente la vida del individuo”.