Recomendaciones para evitar el sudor en exceso

La hiperhidrosis, o sudoración excesiva, es una enfermedad que afecta a hombres y mujeres por igual. Puede iniciarse en la infancia o en la pubertad y se caracteriza por una transpiración descontrolada en manos, axilas, rostro y pies, que no responde a estímulos externos, como las altas temperaturas, las actividades deportivas o situaciones de estrés.

Julio Cachay, médico internista de la Clínica Ricardo Palma, explica que esta patología se manifiesta cuando la persona tiene glándulas sudoríparas hiperactivas. Su origen se desconoce, pero se cree que se debe a factores hereditarios. A veces varios miembros de una misma familia la pueden llegar a padecer.

“No hay que confundir una transpiración intensa por permanecer en un ambiente poco ventilado o por hacer ejercicios, con hiperhidrosis. Esta última provoca episodios de sudoración anormal que altera las actividades diarias, la forma de relacionarse con terceros y causa retraimiento social, además de angustia emocional al paciente”, subraya.

¿Cómo disminuir la sudoración?

Cuando la transpiración se incrementa por un esfuerzo físico o porque hace calor, lo ideal es bañarse o refrescarse con agua y ponerse ropa cómoda. En cambio, cuando es por una situación con una gran carga emocional, se aconseja realizar ejercicios de respiración para calmar los nervios. El yoga también es de gran ayuda en estos casos. En YouTube podemos encontrar tutoriales que te permiten practicar esta disciplina sin salir de casa y sin gastar dinero.

Las personas con hiperhidrosis no suelen disfrutar del verano, porque sus molestias se acentúan con la sensación de calor y bochorno. Para esos casos, el cirujano torácico Juan Velásquez, del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, comparte las siguientes recomendaciones:

• Usar prendas frescas.
• Evitar el consumo de alcohol, café y comidas comidas picantes.
• Mantener una correcta higiene corporal, a fin de prevenir situaciones molestas o complicaciones, como infecciones en la piel.

Para controlar sus síntomas, señala el especialista, se prescribe un tratamiento quirúrgico o dermatológico (antitranspirantes, cremas, toxina botulínica, entre otros) dependiendo del grado de la enfermedad.

Fuente: Globovisión