Todo el mundo conoce el mito de los dos litros de agua. Como si proviniera del manantial de Lourdes, al ritual de beber mucha agua se le asocian propiedades milagrosas: una piel divina, un físico más joven, mayor energía, mejor salud.
Sin embargo, la obsesión por beber…
Hay una serie de cosas que debes hacer justo después de entrenar para no estropear el trabajo que has realizado en el gimnasio. Aunque después de terminar ese entrenamiento pesado en el que pusiste tu mayor esfuerzo, lo único en lo que piensas es en tomar un descanso…
El Abecedario de la Nutrición, con la colaboración de Laura González, responsable de Salud y Nutrición de Nestle. habla del agua y su importancia en la hidratación. ¿Sabías que aporta nutrientes a las células o que lubrica las articulaciones? La experta da las claves…
