“Un sueño regular para un futuro saludable” es el lema de este Día Mundial del Sueño, 19 de marzo. Un sueño de calidad tiene efectos positivos sobre nuestra salud, e incluso puede protegernos frente a la covid-19 y aumentar la efectividad de la vacunación.
El ser…
La necesidad de tomar una siesta durante el día podría ser más que una consecuencia del agotamiento, según un nuevo estudio de Harvard. Al examinar los genomas de casi medio millón de personas del Reino Unido, científicos descubrieron que las siestas diurnas están…
