Salud

7 alimentos que disminuyen el estrés

El estrés es un mal del cual es difícil deshacerse en los tiempos actuales. Pero una forma de atacarlo de manera nutritiva es mediante la alimentación. A continuación te presentamos 7 de ellos. 1. Acelga Como afirma ContigoSalud, La acelga es una verdura llena…
Salud

Arroz blanco vs. arroz integral ¿cuál es mejor?

El arroz es el tercer cereal más producido en el mundo (detrás de la caña de azúcar y el maíz) y el más importante en la alimentación humana, según señala la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Incluso algunas…