Una cita con Morfeo. Experto cita los beneficios de dormir
septiembre 23, 2020
¿Alguna vez has luchado con el insomnio? Se estima que al menos el 10% de la población sufre de síntomas de insomnio. Hay dos tipos principales de insomnio: agudo y crónico. El insomnio agudo dura hasta unas pocas semanas, luego desaparece; el tipo crónico se…
Xiaomi lanzará un colchón inteligente capaz de monitorear el sueño y adaptarse al cuerpo
julio 15, 2020
La compañía tecnológica china Xiaomi, conocida principalmente por sus teléfonos celulares, ha anunciado el lanzamiento de un colchón inteligente capaz de adaptar su forma dependiendo de nuestra calidad del sueño, postura corporal y estado físico, informa el portal…
Cuando una persona adopta una postura incorrecta al dormir no solo se priva de tener un buen descanso, sino que además con el tiempo puede dañar su columna vertebral causando enfermedades crónicas irreversibles, explicó un especialista en fisioterapia.
Una noche de…
El vamping es uno de los efectos habituales del uso del teléfono que “reduce la calidad del sueño y afecta el descanso diario”, destaca el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM). Su denominación surge de unir los términos en ingles vampire y…
Investigadores de la Universidad de Concordia en Montreal aseguran que tomar una siesta después del ejercicio previene la demencia.
Luego de analizar el caso de 115 voluntarios sanos, descubrieron que aquellos que descansaban un poco luego de hacer actividad…
Tener sueño todo el día no es normal. Pero en Argentina, el 64% de las personas padece trastornos del sueño, según la encuesta internacional The Global Pursuit of Better Sleep Health realizado por Philips en 13 países.
Las causas de padecer insomnio son diversas.
Seguramente piensas que ‘antes te recuperabas más rápido’ de una desvelada o de un día pesado, por ejemplo.
‘Te estás muriendo de sueño’ y no sabes por qué si dormiste tus 6 horas (las mismas que llevas durmiendo desde los 19 años). La razón es…
Un nuevo estudio sobre la importancia de la buena calidad de sueño fue dado a conocer en la revista científica Plos one, este 19 de febrero. Según la publicación, hay evidencias de que dormir adecuadamente puede prevenir las enfermedades del cerebro.
El estudio fue…
Todas las noches soñamos, aunque al despertar no siempre lo recordemos. Según desgrana María Jesús Palmer en su libro Manual de Interpretación de Todos los Sueños, en muchas ocasiones el subconsciente trata de avisarnos de miedos no superados o nos aporta ideas…
La falta de sueño representa uno de los problemas más habituales en las personas. Dormir menos horas de lo recomendado impacta de manera directa en el cuerpo y conlleva trastornos fisiológicos y psíquicos, como el estrés o la ansiedad, además de impactar de manera…
